Archiwalna strona Gminy Grzmiąca

Zalecenia dotyczące zachowania podczas upałów

11 czerwca 2015

Utrzymaj chłód w pomieszczeniach swego domu

  • W ciągu dnia, zamykaj okna i żaluzje (jeśli dostępne) szczególnie po stronie nasłonecznionej; otwieraj okna i żaluzje nocą, kiedy temperatura na zewnątrz jest niższa, jeśli jest to bezpieczne.
  • Jeśli mieszkanie jest klimatyzowane, drzwi i okna należy zamykać.
  • Wentylatory elektryczne mogą dawać pewną ulgę, jednak, jeśli temperatura zewnętrzna przekracza 35 °C, wentylator nie jest w stanie zapobiec chorobom wywołanym działaniem upału; niezwykle ważne jest picie płynów.

Unikaj upału

Dbaj o chłodzenie i nawodnienie organizmu

Pomóż innym

W przypadku problemów zdrowotnych

Jeśli ty lub ktoś inny poczuje się źle

tel. alarmowe 112 lub 999

Opr. na podstawie rekomendacji WHO